Мы разучились отдыхать! Как правильно провести отпуск

Автор статьи

Ольга Иванова

4 минуты на чтение
20 просмотров
Содержание Содержание

Многие настолько привыкают к рабочему режиму, что просто позволить себе поваляться на диване и расслабиться считают чрезмерной роскошью. А отпуск используют на поход по инстанциям и домашние дела. Но отдыхать нужно обязательно! Рассмотрим, как провести отпуск с удовольствием.

iz90.ru

1. Планирование

Часто само предвкушение приносит радость. Когда вы мечтаете о том, как будете отдыхать и развлекаться, вы испытываете практически те же эмоции, которые принесёт сам процесс.

2. Разбивайте отпуск на несколько частей

Взять отпуск на месяц, безусловно, здорово. Но психологи утверждают, что лучше меньше, да чаще. Наиболее эффективным для здоровья отдых становится после восьми дней. Поэтому оформляйте несколько отпусков по восемь-десять дней.

3. Новые впечатления

Отпуск — прекрасная возможность испытать что-то необычное, например, полёт на воздушном шаре или мастер-класс по гончарному искусству.

4. Ежедневно делайте то, что вам приятно

После приключений уделите время вкусной еде, интересному чтению и приятному общению.

5. Избавьтесь от забот

Желательно, чтобы на отдыхе вам не нужно было готовить, стирать, убирать. Если едете с детьми, то пригласите с собой бабушку.

6. Завершите отпуск на высокой ноте

Человеку свойственно ярче запоминать то, что он испытал в последнюю очередь. Это значит, что завершение отпуска будет вспомнить проще, чем его начало. Посетите хороший ресторан в заключительный вечер отдыха.

7. Подготовьтесь к работе

Если вы вернётесь ночью в воскресенье, то понедельник вас точно не обрадует. Вернитесь на день раньше, чтобы запастись продуктами, постирать одежду и подготовиться к трудному дню.

8. Придумайте историю

С течением времени воспоминания становятся такими, какими нам нравиться их представлять. Чтобы отпуск запомнился в позитивном ключе, рассказывайте знакомым приятные моменты из него. Демонстрируйте красивые фотографии.

И не нужно в первый день погружаться в работу с головой!

Добавить комментарий

Рекомендуем похожие статьи