Коронавирусная инфекция наносит существенный удар по организму человека. И одними из симптомов патогена, которые могу на протяжении долгого времени сохраняться даже после выздоровления пациента, является отсутствие обоняния и одышка. Врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов дал свои рекомендации, которые помогут восстановить обоняние и дыхание после перенесенной болезни.
По уверениям доктора Водовозова, наиболее актуальным и эффективным способом возвращения привычных способностей организма являются ольфакторные тренинги, а также дыхательные тренировки. Так, для возвращения обоняния потребуется взять 4-е знакомых запаха (допустим, мята, лимон, кофе, гвоздика) и нюхать их на протяжении недели по очереди. После этого нужно взять 4-е других запаха и повторить процедуру. Делать это нужно по кругу, и, как говорит д-р Водовозов, уже очень скоро способность чувствовать запахи вернется. Правда, не для всех данная процедура может оказаться действенной.
Что касается восстановления дыхания, то необходимые дыхательные упражнение необходимо делать медленно. Специалист рекомендует производить их, глядя на какой-либо прямоугольный предмет. Так, скользя взглядом по короткой стороне этого предмета, нужно делать вдох, а по длинной – выдох. Подобная профилактика особенно эффективна при перенесенном фиброзе, когда на легких остаются рубцы. Ну и конечно, свою лепту в более быстрое избавление от коронавирусной симптоматики внесет здоровое питание, прогулки по свежему воздуху, витаминные комплексы, лечебная физкультура.
В завершение доктор Водовозов подчеркнул, что при утрате обоняния никакие медикаментозные средства не помогут. Так что справиться с проблемой могут только ольфакторные тренинги, специально разработанные и направленные на воспоминание организмом запахов и вкусов. И это особенно актуально для тех людей, у которых потеря вкуса и запаха может затянуться на очень длительное время.
Загрузка...