Россиянам дали несколько советов по эффективному переходу с удалёнки в офис

Автор статьи

Евгения Кузнецова

1 минуту на чтение
12 просмотров

Постепенно сотрудники российских компаний выходят с удалённого режима работы. Не всем легко даётся возвращение в офис. Специалисты дали советы работникам по эффективному переходу на рабочее место.

Вместе с тем, психологи отметили, что некоторым сотрудникам переход может даться очень легко, поэтому не стоит равнять всех «под одну гребёнку». Сами работники отмечали, что за время удалёнки им хотелось поддерживать контакт с коллегами, а также они стремились чаще быть вне дома.

Рекомендации специалистов подойдут тем, для кого работа из дома стала комфортной и вошла в привычку. Как правило, этим работникам будет сложнее привыкнуть к смене обстановки и переходу в офис. «Домоседы» не особо стремятся вернуться на рабочее место.

Прежде всего, по отметкам психологов, нужно дать сотрудникам время на адаптацию: привыкнуть к трате времени на дорогу и большому количеству людей, как в городе, так и в офисе.

Заведующеий отделом медицинской психологии ФГБНУ «Научный центр психического здоровья» Сергей Ениколопов отметил, что следует обращать особое внимание на психологическое состояние работников и задумываться об эффективности. Сотрудники и работодатели должны осознавать, что будет являться эффективной работой, когда вернутся на рабочие места, как пояснил эксперт.

Говоря о работодателях, ректор Института психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, Равиль Назыров, отметил, что им следует запастись деньгами, временем и пространственными ресурсами. Это сделает возвращение в офис более эффективным.

Психологи не оставили без внимания и вероятность выгорания при возвращении в оффлайн. Павел Жавнеров, психолог по тревожным расстройствам, порекомендовал избегать перегрузок на работе и не сочетать дополнительные жизненные перемены с переходом в офис. Кроме того, эксперт отметил необходимость налаживания режима дня.

Добавить комментарий

Рекомендуем похожие статьи